髪のパサつきやツヤのなさが気になる…そんなお悩みを持つ方は多いですよね！
実は、髪の健康はシャンプーやトリートメントだけでなく、日々の食事にも大きく影響しているんです！！
髪の主成分は「タンパク質」
髪の約90％は「ケラチン」というタンパク質でできています。
そのため、良質なたんぱく質をしっかり摂ることが、美しい髪を育てる第一歩です。ら
鶏肉 魚 卵 大豆製品
これらの食材をバランスよく取り入れることが大切です！
ビタミンやミネラルも髪の味方です
タンパク質だけでなく、栄養を髪に届けるサポート役も必要です！
ビタミンB群：髪の成長を助ける レバー・卵・ナッツなど
ビタミンE：血行を良くして頭皮に栄養を届ける アーモンド・かぼちゃ・アボカドなど
亜鉛：髪の合成を助ける 牡蠣・牛肉・かぼちゃの種など
内側と外側のケアで美髪を育てる
髪の美しさは、内側からの栄養補給と外側からのケアの両方で守られます♪
食事で栄養をしっかり取り入れながら、トリートメントやヘッドスパで髪と頭皮を整えてあげると、より健康で美しい髪を育てることができます
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